Indonesiasenang-, Aktris dan presenter Dhini Aminarti membagikan pengalaman pribadinya dalam menjaga mental health dan berdamai dengan berbagai tekanan kehidupan. Dhini mengaku sering menjadi tempat bercerita bagi teman-temannya, namun tetap memprioritaskan batas diri agar tetap sehat secara emosional. Hal ini ia sampaikan dalam acara Women’s Space by ParagonCorp bersama Perempuan Berlari bertajuk “Run with Purpose, Women in Movement” yang digelar pada Jumat, 14 November 2025 di Paragon Community Hub.
“Sebagai wanita, kita sering mendahulukan kepentingan keluarga sampai lupa menyadari apa yang diri kita butuhkan. Kita tetap butuh waktu untuk diri sendiri: istirahat, menjeda pikiran, dan fokus pada perasaan. Momen seperti ini penting untuk mengenali diri,”
ungkap Dhini.
Ia juga bercerita tentang caranya mencintai diri sendiri, termasuk menetapkan batasan ketika tidak mampu selalu menjadi pendengar bagi teman-temannya.
“Aku sering jadi tempat cerita teman-teman, padahal kita juga punya masalah. Caraku mencintai diri sendiri adalah tidak memaksakan diri. Kalau memang nggak bisa mendengarkan, aku bilang apa adanya, dan teman-temanku bisa memahami,” tuturnya.
Selain itu, Dhini menekankan pentingnya komunikasi terbuka dengan suami, Dimas Seto, terutama ketika ia membutuhkan me time.
“Aku selalu mengomunikasikan ke Dimas kalau aku lagi butuh waktu buat rehat. Aku bukan tipe yang suka jalan sendiri, jadi biasanya aku bareng teman, keluarga, atau ajak suami,” tambahnya.
Acara Women’s Space by ParagonCorp x Perempuan Berlari ini merupakan bagian dari rangkaian Perempuan Berlari 2025, yang puncaknya akan berlangsung pada 26–30 November di kawasan Senayan Park, Jakarta. Program ini mengajak perempuan untuk bergerak tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara emosional—menghadirkan ruang untuk memahami diri, menetapkan batasan, dan bergerak dengan tujuan.
Dalam acara yang diikuti oleh kurang lebih 100 peserta diajak untuk reconnect with themselves melalui sesi mindfulness bertajuk “Find Your Pace” bersama Raden Prisya, dilanjutkan dengan yoga session dan mingle session yang memberikan ruang bagi perempuan untuk berbagi pengalaman dan refleksi. Diharapkan dengan adanya program ini, banyak wanita Indonesia yang semakin sadar akan value diri dan menambah energi positif dalam kehidupan sehari-hari. (kintan; praba)
